Terapi Napas 4-7-8 untuk Mengelola Stres bagi Ibu Rumah Tangga
Untuk kamu yang ingin mencari alternatif pengobatan psikis selain ke psikolog, klinik, atau rumah sakit, kelas terapi napas 4-7-8 dari dr. Grace Hananta, C.Ht akan membantu kamu dalam mengelola emosi supaya terhindar dari stres.
0 /5
Deskripsi Kelas
Alasan kelas ini penting untuk diambil:
Untuk kamu yang ingin mencari alternatif pengobatan psikis selain ke psikolog, klinik, atau rumah sakit, kelas ini bisa menjadi alternatif. Dengan pengobatan sederhana terapi napas 4-7-8, dr. Grace Hananta, C, Ht akan membantu kamu, khususnya untuk Ibu Rumah Tangga dalam mengelola emosi supaya terhindar dari stres.
Tujuan kelas:
Kelas ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan, pemahaman dasar, dan cara-cara berguna untuk para peserta kelas, terutama Ibu Rumah Tangga dalam mengelola emosi dan stres setiap harinya. Seluruh materi disampaikan dengan mudah dan sederhana sehingga peserta kelas bisa merasakan seperti sedang konsultasi langsung dengan psikolog dan bisa menjalani terapi secara mandiri.
Materi yang diajarkan di kelas ini:
Pada kelas ini, peserta akan mendapatkan dan mempelajari:
1. Kesehatan Mental untuk Ibu Rumah Tangga
2. Kenali Penyebab Stres Ibu Rumah Tangga
3. Menjaga Kewarasan Ibu Rumah Tangga
4. Tipe Cerdas Kelola Emosi
5. Terapi Napas 4-7-8
6. Kesimpulan
Syarat & kriteria peserta mengikuti kelas ini:
Kelas ini dirancang untuk peserta yang ingin melakukan pengobatan psikis alternatif secara mandiri di rumah saja. Program kelas ini bisa diikuti oleh seluruh kalangan mulai dari remaja hingga dewasa.
Mengenal Sosok dr. Grace Hananta
1 Materi
Kesehatan Mental untuk Ibu Rumah Tangga
1 Materi
Kenali Penyebab Stres Ibu Rumah Tangga
1 Materi
Menjaga Kewarasan Ibu Rumah Tangga Saat Pandemi
1 Materi
Terapi Napas 4-7-8
1 Materi
Kesimpulan
1 Materi
Post Test
1 Materi
Mentor
dr. Grace Hananta, C.Ht
Praktisi Kesehatan Holistik
Memilih berkecimpung di dunia kesehatan holistik, dr. Grace Hananta, C.Ht yang akrab disapa Dokter Grace berniat untuk menyembuhkan penyakit pasien secara menyeluruh baik dari aspek fisik, psikologis, sosial, intelektual, lingkungan, hingga sosial.
Selain menjadi dokter holistik, dr. Grace adalah Hipnoterapis klinis dan motivator yang kerap mengisi seminar kesehatan baik di televisi maupun acara-acara kesehatan. Kini, dr. Grace membuka praktik di Klinik Sehat Bahagia yang berlokasi di daerah Pancoran, Jakarta Selatan.
Lewat Kelaskita, dr. Grace akan berbagi ilmu dan pengetahuannya soal masalah-masalah psikologi yang dialami oleh perempuan dengan cara yang mudah, harga yang murah, dan metode terapi yang bisa dilakukan secara mandiri.